Doğum öncesi müzik dinleyin

[Sevgi]

Hamile kadınların her gün yarım saat müzik dinlemesi; stres ve depresyon üzerinde olumlu etki yapıyor.

Hamile kadınların günde yarım saat rahatlatıcı müzik dinlemesinin; stres sinirlilik ve depresyon üzerinde olumlu etkilerinin olduğu bildirildi. Sağlık Araştırmaları Sitesi’nde yer alan Tayvanlı bir grup araştırmacının yürüttüğü çalışmaya göre gebe kadınların günde yarım saat rahatlatıcı müzik dinlemesi stres sinirlilik ve depresyonla ilgili ölçümleri olumlu etkiliyor.
Müzik dinleme doğum öncesi gerilimi ile baş etmenin basit ve kişilerin kendileri tarafından uygulanabilen bir yöntem olarak kabul ediliyor. Araştırmada 236 gebe kadın müzikli ve standart doğum öncesi bakım olmak üzere rastgele bir şekilde iki gruba ayrıldı. Müzikli grupta yer alan gebelerin günde yarım saat olmak üzere en az 2 hafta boyunca klasik doğal sesler ninni ya da çocuk şarkılarından oluşan 4 müzik CD'sinden birini dinlemesi istendi.
Çalışmanın başında ve sonunda standart anketlerin uygulanması ile müzik tedavisinin etkileri değerlendirildi. 2 haftanın sonunda kontrol grubunda belirgin bir değişiklik olmazken müzik dinleyen grubun stres sinirlilik ve depresyon skorlarında belirgin iyileşmenin olduğu görüldü.