Anne ve Anne Adayları Hoşgeldiniz
NEDEN ÜYE OLMALIYIM?; SİTEDE BULUNAN DİĞER DETAYLARDAN YARARLANMAK, UZMANLARIN GÖRÜŞLERİNİ OKUMAK, FORUM İÇERSİNDEKİ GİZLİ BÖLÜMLERİ GÖREBİLMEK VE DİĞER ANNE ADAYLARIYLA TANIŞMAK İÇİN LÜTFEN ÜYE OLUNUZ...

Join the forum, it's quick and easy

Anne ve Anne Adayları Hoşgeldiniz
NEDEN ÜYE OLMALIYIM?; SİTEDE BULUNAN DİĞER DETAYLARDAN YARARLANMAK, UZMANLARIN GÖRÜŞLERİNİ OKUMAK, FORUM İÇERSİNDEKİ GİZLİ BÖLÜMLERİ GÖREBİLMEK VE DİĞER ANNE ADAYLARIYLA TANIŞMAK İÇİN LÜTFEN ÜYE OLUNUZ...
Anne ve Anne Adayları Hoşgeldiniz
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Arama
 
 

Sonuç :
 


Rechercher çıkıntı araştırma

Baş Köşe
Destekleyenler

Zirve100 Toplist


TurkeyRank.Com - Pagerank Servisi

Toplist
Webparki.Net Toplist Site Ekle Hit Al Pagerank3 Link Ekle Link Paylas
Forum Siteleri
Sağlık Bilgileri
Sitenburada.Com | Toplist , Site Ekle , Google Site Kaydet , Hit Kazan


site ekle

Siteni Ekle Hit Kazan
dizin, site ekle, link ekle, toplist, dizin ekle
Toplist
www.toplist.net.in TOPLIST toplist SEKTÖREL TOPLİSTE TOPLİST sektörel firmalar şirketler sanayi ticaret Topliste Toplist Topsites TOPLIST toplist arama motoru firmalar dizini dizin free company links ücretsiz sektörel kobi kobiler rehberi dizinler free di
Kitap
site ekle Oyunlar
Günün Gündemi

Stressiz Hamileliğin Yolları

Aşağa gitmek

Stressiz Hamileliğin Yolları Empty Stressiz Hamileliğin Yolları

Mesaj  Sevgi Salı Kas. 09, 2010 11:23 am

Hamilelik konusunda doğru bilgilere sahip olmak, anne adaylarının yaşayacağı gereksiz stresi ortadan kaldırıyor. Uzmanlara göre, halk arasında yanlış bilinen bazı noktalar, gereksiz strese sebep oluyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nagihan Güler, hamilelikte bebeğe zarar verilmemesi için yapılması gerekenleri ve sorunsuz bir hamilelik için uyulması gereken kurlaları açıkladı.



Anne adayının sigara ve alkol kullanmamasını tavsiye eden Op. Dr. Güler, hamilelerin doktorun bilgisi dışında ilaç kullanmaması gerektiğine dikkat çekti. Uzun süre ayakta kalınmasının da sakıncalı olduğuna işaret eden Op. Dr. Nagihan Güler, anne adaylarının uyması gereken hususları şöyle açıkladı: "Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayın. Bisiklet sürme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durun. Mesleğiniz gereği de olsa ağır nesneler kaldırmaktan, zararlı ****l, kimyasal madde ve radyasyondan uzak durun.

Yolculuktan önce doktorunuza danışın. Bol ve rahat giysiler seçin. Alçak topuklu rahat ayakkabılar giyin. Pamuklu iç çamaşırları giyin ve iç çamaşırlarınızı günlük olarak değiştirin. Yüzük ve bilezik gibi takılar takmayın. Diş bakımına özen gösterin. Sabah uyanınca, akşam yatmadan önce ve her öğünden sonra yumuşak fırça ile, yavaş hareketlerle dişlerinizi fırçalayın. Röntgen ışınlarından sakının. Zorunlu olmadıkça radyolojik inceleme yaptırmayın. Haftada en az bir kez ayakta, duş alır biçimde, ılık su ile banyo yapın. C vitamini ve kalsiyum yönünden zengin gıdalar (turunçgiller, süt ve süt ürünleri) seçin. Lifli besinleri tercih edin. Gebelik boyunca 10-12 kg'dan fazla kilo almamaya özen gösterin
Sevgi
Sevgi
Site Editörü & Webmasteri
Site Editörü & Webmasteri

Mesaj Sayısı : 937
Kayıt tarihi : 08/11/10
Yaş : 41
Nerden : Uşak

http://www.bebegimiz.ile.biz

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz