Anne ve Anne Adayları Hoşgeldiniz
NEDEN ÜYE OLMALIYIM?; SİTEDE BULUNAN DİĞER DETAYLARDAN YARARLANMAK, UZMANLARIN GÖRÜŞLERİNİ OKUMAK, FORUM İÇERSİNDEKİ GİZLİ BÖLÜMLERİ GÖREBİLMEK VE DİĞER ANNE ADAYLARIYLA TANIŞMAK İÇİN LÜTFEN ÜYE OLUNUZ...
Arama
 
 

Sonuç :
 


Rechercher çıkıntı araştırma

Baş Köşe
Destekleyenler

Zirve100 Toplist


TurkeyRank.Com - Pagerank Servisi

Toplist
Webparki.Net Toplist Site Ekle Hit Al Pagerank3 Link Ekle Link Paylas
Forum Siteleri
Sağlık Bilgileri
Sitenburada.Com | Toplist , Site Ekle , Google Site Kaydet , Hit Kazan


site ekle

Siteni Ekle Hit Kazan
dizin, site ekle, link ekle, toplist, dizin ekle
Toplist
www.toplist.net.in TOPLIST toplist SEKTÖREL TOPLİSTE TOPLİST sektörel firmalar şirketler sanayi ticaret Topliste Toplist Topsites TOPLIST toplist arama motoru firmalar dizini dizin free company links ücretsiz sektörel kobi kobiler rehberi dizinler free di
Kitap
site ekle Oyunlar
Günün Gündemi

Loğusalıkta Beslenme

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

Loğusalıkta Beslenme

Mesaj  Sevgi Bir Perş. Kas. 11, 2010 1:34 pm

Loğusa doğumdan sonra sulu gıdalar almalıdır. Hazmı kolay olan sebzeler, meyveler, çorbalar, haşlama et, yoğurt, püre, hoşaf, süt, sütlaç, muhallebi gibi mide ve bağırsakları yormayacak, karaciğeri yormayacak gıdalara daha fazla yer vermelidir. Yağlı ve ağır yemekler gebelik sırasında çok yorgun düşen, karaciğer ve büyüyen rahmin sıkıştırması ile vazifeleri zayıflamış olan mide ve barsaklar loğusanın ilk günlerinde ona rahatsızlık verir. Doğumun ilk günü çorba ve hoşaf suyu ile yetinmeli, ikinci günü ise püre, cızbız, muhallebi, sebze gibi hafif yemekler yemelidir. Doğumun 3. günü lavman yapılarak barsaklar boşaltılmalı bundan sonra hafiften ağıra gitmek üzere günlük yemeklere başlamalıdır. Yalnız doğumun ilk beş günü hafif gıdalarla yetinmelidir. Loğusa bol vitaminli meyve ve sebzeleri tercih etmeli, hazmı kolay olan ızgara eder, karbonhidratlı yiyecekler yemelidir. Bunlar ise muhallebi, sütlaç, hoşaf, reçel, bal gibi şekerli yiyeceklerdir. Bu arada süt, mey ve suyunu da çokça almalıdır. Sütü az olan anneler süt ve sulu gıdalar almakla birlikte malta hülasası gibi süt ifrazatını artıracak gıdaları da almayı ihmal etmemelidir.
Loğusaların altı hafta (40 gün) dışarıya çıkmamaları, özel bir bakıma ve ihtimama ihtiyaçları olduğu hakkında inanış ve itikatlar, halk arasında örf, adet ve tecrübelerden ileri gelmektedir. Doğum esnasında ve doğumdan önce vücudu çok yorulan, ruhen de sarsıntıya uğrayan annenin elbette bir süre istirahata ihtiyacı vardır. Bu ruhen ve bedenen istirahat loğusalık devrine giren anne için çok gereklidir. Bu altı haftalık devrede anne beslenme ve temizliği bakımından da özel itinaya ihtiyaç duymaktadır. Loğusalık eskilerin deyimiyle “Kırklıyana”, yani altı haftayı doldurana kadar sürer.
avatar
Sevgi
Site Editörü & Webmasteri
Site Editörü & Webmasteri

Mesaj Sayısı : 937
Kayıt tarihi : 08/11/10
Yaş : 34
Nerden : Uşak

http://www.bebegimiz.ile.biz

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön


 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz